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MASNIERES JEAN-LUC
LE KARATE - UNE METHODE COMPLETE ET MODERNE POUR APPRENDRE OU SE PERFECTIONNER
SOLAR. 1992. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 159 pages augmentées de nombreux dessins en noir et blanc dans et hors texte. . . . Classification Dewey : 796.8-Sports de combat
Reference : RO30203118
ISBN : 2263019308
dessins de Muriel Malek Classification Dewey : 796.8-Sports de combat
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2 book(s) with the same title
Le Karaté - Une méthode complète et moderne pour apprendre ou se perfectionner
Solar Malicorne sur Sarthe, 72, Pays de la Loire, France 1989 Book condition, Etat : Moyen broché, sous couverture illustrée de dessins In-4 1 vol. - 159 pages
nombreuses figures Contents, Chapitres : 1. Principes généraux : Dimension et portée du karaté - Les quatre étapes dans la maitrise - Les conditions de l'entrainement - Les postures - Les déplacements - Les éléments d'efficacité - Les armes naturelles - Les points vitaux - 2. La technique de base : Les techniques de défense - Les techniques d'atémi - Les luxations et projections - 3. L'entrainement : Conception - Les exercices codifiés - Les katas - 4. La compétition : Les limites du combat sportif - Le contexte et les règles de compétition - La technique et la tactique - 5. La préparation physique : L'assouplissement - La musculation - Le durcissement - Le plan d'entrainement - Annexes : Les grades - Termes d'arbitrage - Lexique coins du volumes legerement cornés, pliures sur la couverture, signature de l'ancien proprietaire sur la page de gardes, sinon bon etat
Le Karaté - Une méthode complète et moderne pour apprendre ou se perfectionner
Solar Malicorne sur Sarthe, 72, Pays de la Loire, France 1992 Book condition, Etat : Bon broché, sous couverture illustrée de dessins grand In-8 1 vol. - 159 pages
nombreuses figures nouvelle édition Contents, Chapitres : 1. Principes généraux : Dimension et portée du karaté - Les quatre étapes dans la maitrise - Les conditions de l'entrainement - Les postures - Les déplacements - Les éléments d'efficacité - Les armes naturelles - Les points vitaux - 2. La technique de base : Les techniques de défense - Les techniques d'atémi - Les luxations et projections - 3. L'entrainement : Conception - Les exercices codifiés - Les katas - 4. La compétition : Les limites du combat sportif - Le contexte et les règles de compétition - La technique et la tactique - 5. La préparation physique : L'assouplissement - La musculation - Le durcissement - Le plan d'entrainement - Annexes : Les grades - Termes d'arbitrage - Lexique coins du volumes legerement cornés, pliures sur la couverture, signature de l'ancien proprietaire sur la page de gardes, sinon bon etat
