‎SCIENCE ET VIE - HORS SERIE N° 185‎
‎Le Sommeil‎

‎Le sommeil retrouvé‎

‎Alpen / C'est naturel c'est ma santé 2005 95 pages 14cmx21cmx0 6cm. 2005. Broché. 95 pages. Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !Des explications claires sur les mécanismes du sommeil un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages une palette de solutions détaillées par des spécialistes. ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :? de vos rythmes biologiques ;? de votre nature de dormeur ;? des différents types d'insomnies ;? des aliments qui font bien dormir ;? des bienfaits de la sieste ;? du sommeil à travers les âges.Un livre étonnant et une prise de conscience‎

‎French édition. Le livre présente de petites marques d'usures plis traces de stockage et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais reste en très bon état d'ensemble. Expédition soignée depuis la France‎

‎Le sommeil retrouvé‎

‎Alpen / C'est naturel c'est ma santé 2005 95 pages 14cmx21cmx0 6cm. 2005. Broché. 95 pages. Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !Des explications claires sur les mécanismes du sommeil un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages une palette de solutions détaillées par des spécialistes. ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :? de vos rythmes biologiques ;? de votre nature de dormeur ;? des différents types d'insomnies ;? des aliments qui font bien dormir ;? des bienfaits de la sieste ;? du sommeil à travers les âges.Un livre étonnant et une prise de conscience‎

‎French édition - Livre présentant des marques de stockage et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en très bon état d'ensemble. Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France‎

‎Plantes du sommeil‎

‎DELVILLE 2006 430 pages 2006. 430 pages. Chacun sait qu'un bon sommeil assure une bonne santé : c'est l'aspect récupérateur. Mais comme l'écrit Thomas Brown " le sommeil du corps permet l'éveil de l'âme" c'est-à-dire une rencontre avec soi-même. Nul n'ignore désormais cette phase paradoxale où l'activité cérébrale devient intense et s'ouvre sur le rêve. Santé équilibre rêves positifs sont le lot de ceux qui dorment avec tranquillité. Les plantes et les huiles essentielles peuvent nous permettre de réguler nos fonctions de réharmoniser notre corps d'adoucir nos chagrins d'apaiser notre stress de maîtriser nos émotions de sortir de nos dépressions... L'auteur a sélectionné plus de cinquante plantes et huiles essentielles. Il précise pour chacune des huiles essentielles les posologies en fonction des degrés d'insomnie les contre-indications et bien sûr les précautions d'emploi. Les modes d'utilisation des plantes en plante fraîche et en plante séchée en jus frais en poudre en infusion en macération en décoction en teinture-mère... sont également précisés. Retenons parmi d'autres l'angélique l'aubépine la badiane le basilic exotique le bigaradier le coquelicot le jujubier la lavande la marjolaine le mélilot la citronnelle la passiflore le tilleul la valériane la verveine citronnée... Des conseils simples pour retrouver le sommeil sont proposés en 8 petits chapitres. Un guide pratique de réponses à vos questions quotidiennes est également rédigé. Enfin plusieurs index vous permettent de consulter plus aisément l'ouvrage par action spécifique de la plante et de l'huile par type de trouble du sommeil enfin par plante et par action curative spécifique. Un ouvrage très complet à consulter par toutes et par tous en cas de sommeil difficile‎

‎Le Petit Roi Sommeil: Le sommeil expliqué aux enfants Tome 1‎

‎Éditions Vie 2020 72 pages 0x22x15cm. 2020. Broché. 72 pages.‎

‎Bon état‎

‎Régis de Villard Les troubles du sommeil du nourrisson de l'enfant et de l'ado‎

‎ Sans date. Régis de Villard: Les troubles du sommeil du nourrisson de l'enfant et de l'adolescent/ édité par L.S.G. . Régis de Villard: Les troubles du sommeil du nourrisson de l'enfant et de l'adolescent/ édité par L.S.G‎

‎Bon état‎