‎CHAUVET Nicole‎
‎MAIGRIR‎

‎Maigrir rester jeune n°6 mars 1975 - 12 trucs médicaux pour rester jeune - je refusais de maigrir par peur des hommes - le savoir maigrir du Pr Apfelbaum - la vérité sur le régime sans sel - Carlos 1,72 m 94 kg - les fromages qui ne font pas grossis etc.‎

‎Imprimerie Edicis. 1975. In-4. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 54 pages - nombreuses illustrations en couleurs et en noir et blanc dans et hors texte.. . . . Classification Dewey : 70.49-Presse illustrée, magazines, revues‎

‎Sommaire : 12 trucs médicaux pour rester jeune - je refusais de maigrir par peur des hommes - le savoir maigrir du Pr Apfelbaum - la vérité sur le régime sans sel - Carlos 1,72 m 94 kg - les fromages qui ne font pas grossis - les menus de reduction 1200 calories - les menus de vigilances 1800 calories - maigrir selon la médecine chinoise - cellulite un pas en avant - protegez vos disques etc. Classification Dewey : 70.49-Presse illustrée, magazines, revues‎

‎Savoir maigrir‎

‎Flammarion 2002 242 pages 24x15 2x1 8cm. 2002. Broché. 242 pages. Et si on avait tout simplement oublié l'art de maigrir? La question est pertinente et la réponse de l'auteur est sans détour: nous portons tous en nous "notre" raison de maigrir différente de celle de la voisine ou de la meilleure amie. Et pourtant on s'obstine à croire aux miracles: diètes en tout genre produits light qui n'en sont pas prescripteurs bidons et arnaques diverses et variées... ne font pas perdre un gramme et on le sait très bien. Mais plus grave: certains cas décrits au fil des pages montrent qu'à force d'essayer tout et n'importe quoi pour mincir non seulement on grossit mais on se déboussole: on ne sait plus quand on a faim ce qu'il faut manger et même pourquoi on voulait maigrir au départ. Bref dans cet imbroglio aux antipodes du bon sens ce livre fait office de mise en garde: ne vous laissez pas abuser clame le Dr Cohen! Reprenons calmement: attention aux ados sous régime ça démarre mal non aux régimes mystiques magiques ou portant un nom célèbre non aussi à la banalisation scientifique. Rappelons-nous que le grand chef de tout ça c'est notre cerveau: alors qu'est-ce qui ne va pas? Quelles sont les vraies solutions qui sont en fait le seul espoir? Les trucs et astuces pour ne pas craquer? Les ruses pour s'en sortir même au fast-food même avec un sandwich? En 24 chapitres il est question surtout de se sentir bien dans sa peau de respecter l'équilibre d'arrêter de torturer son corps et de progresser à son rythme. Parmi les 13 grands principes à afficher dans sa cuisine le dernier est peut-être le plus important: ne jamais s'en vouloir. Pour maigrir il faut se connaître et faire preuve de courage. Tout le reste n'est que mensonge. Il va se faire des amis cet auteur! À lire pour sa franchise et pour retrouver la sagesse qu'on a parfois laissé mincir... jusqu'à ce qu'elle disparaisse. --Anne Dufour‎

‎french édition - légères marques de lecture et/ou de stockage mais du reste en bon état. Envoi rapide et soigné dans enveloppe à bulles depuis France‎

‎Savoir maigrir‎

‎Flammarion 2002 24x15 2x1 8cm. 2002. Broché. 242 pages. Et si on avait tout simplement oublié l'art de maigrir? La question est pertinente et la réponse de l'auteur est sans détour: nous portons tous en nous "notre" raison de maigrir différente de celle de la voisine ou de la meilleure amie. Et pourtant on s'obstine à croire aux miracles: diètes en tout genre produits light qui n'en sont pas prescripteurs bidons et arnaques diverses et variées... ne font pas perdre un gramme et on le sait très bien. Mais plus grave: certains cas décrits au fil des pages montrent qu'à force d'essayer tout et n'importe quoi pour mincir non seulement on grossit mais on se déboussole: on ne sait plus quand on a faim ce qu'il faut manger et même pourquoi on voulait maigrir au départ. Bref dans cet imbroglio aux antipodes du bon sens ce livre fait office de mise en garde: ne vous laissez pas abuser clame le Dr Cohen! Reprenons calmement: attention aux ados sous régime ça démarre mal non aux régimes mystiques magiques ou portant un nom célèbre non aussi à la banalisation scientifique. Rappelons-nous que le grand chef de tout ça c'est notre cerveau: alors qu'est-ce qui ne va pas? Quelles sont les vraies solutions qui sont en fait le seul espoir? Les trucs et astuces pour ne pas craquer? Les ruses pour s'en sortir même au fast-food même avec un sandwich? En 24 chapitres il est question surtout de se sentir bien dans sa peau de respecter l'équilibre d'arrêter de torturer son corps et de progresser à son rythme. Parmi les 13 grands principes à afficher dans sa cuisine le dernier est peut-être le plus important: ne jamais s'en vouloir. Pour maigrir il faut se connaître et faire preuve de courage. Tout le reste n'est que mensonge. Il va se faire des amis cet auteur! À lire pour sa franchise et pour retrouver la sagesse qu'on a parfois laissé mincir... jusqu'à ce qu'elle disparaisse. --Anne Dufour Très Bon Etat‎

‎Au bonheur de maigrir‎

‎Flammarion 2003 in8. 2003. Broché. 366 pages. Après le succès de son livre Savoir maigrir l'auteur remet le couvert avec ce titre dédié à l'aspect "psy" du surpoids. Il s'insurgeait auparavant contre les régimes standards appliqués à tout le monde alors que chacun est différent. Cette fois il va plus loin: pour lui c'est clair les prises ou pertes de poids incontrôlées sont toujours liées à un stress un malheur ou un grand bonheur un environnement incompatible avec une gestion du poids bref: un choc en tout cas. Et il s'étonne que tout candidat à la minceur reçoive les mêmes conseils généraux pour la journée alors que certains d'entre eux souffrent uniquement d'un problème de grignotage à 4 heures ou d'attirance pour l'alcool: que leur importe de transformer leur petit déjeuner? Le Dr Cohen nous démontre l'absurdité du "prêt-à-maigrir" et l'importance de l'affectif en laissant s'exprimer des dizaines de témoins ses patients pour la plupart qui racontent leur dégoût pour leur propre image. Et inlassablement il remonte le fil de l'histoire afin de trouver l'événement déclenchant. Loin des grandes théories caloriques et nutritionnelles cet ouvrage fait la part belle à la "vraie vie": certes pour maigrir il faut manger mieux mais... qu'en pense ce jeune homme obèse qui est d'accord pour suivre un régime mais pas manger avec ses parents qui le forcent à avaler des quantités astronomiques de nourriture? Et cette jeune fille pleine de bonne volonté mais qui se retrouve inexorablement toutes les nuits face à son réfrigérateur poussée par une force incontrôlable? Décidément la réponse est ailleurs c'est-à-dire en nous. Et après la lecture de tous ces témoignages décryptés nous retrouvons des chapitres "mise en pratique" à adapter à notre propre cas: les outils du régime (balance tables des calories étiquette de supermarché...) pas moins de 16 régimes différents pour choisir celui qui nous colle à la peau (régime éclair semi-diète fromage et vin chocolat pour grignoteur sucre et pâtisserie pour femmes d'affaires etc.). Enfin pour ceux que maigrir n'empêche pas de penser plongez dans les premières pages du livre où il est question d'Eros du rôle de l'image et du cerveau dans nos kilos et où l'on apprend qu'un plat de chenilles est tout simplement idéal pour l'apport en protéines... --Anne Dufour Très Bon Etat‎

‎Maigrir Avec Les Hautes Calories‎

‎La seine / Succes du livre 1988 223 pages in8. 1988. broché. 223 pages. Manger à sa faim et perdre du poids ; Maigrir et rester mince : désormais c'est facile. Grâce à un régime révolutionnaire : celui des Hautes Calories.Pour la première fois un livre vous le présente. De plus en plus utilisée dans les hôpitaux cette méthode individuelle s'adapte à la personnalité et au tempérament de chacun. Pour la rendre encore plus accessible cet ouvrage vous propose de maigrir par l'image : peu de textes mais des dessins.D'un seul coup d'oeil vous visualisez les équivalences en calories les aliments qui font grossir ceux qui vous aideront à perdre du poids les mélanges alimentaires à éviter…. Agrémenté de nombreux conseils diététiques et de recettes saines et variées faciles à réaliser MAIGRIR AVEC LES HAUTES CALORIES est le premier guide complet et efficace de l'amaigrissement à la portée de tous les publics‎

‎French édition -Le livre présente des marques de manipulations et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais reste en bon état d'ensemble. Expédition soignée avec suivi postal dans une enveloppe à bulles depuis la France‎